Deze posters bieden informatie over hoe mensen zichzelf en anderen kunnen beschermen én doen een beroep op mensen om ook te zorgen voor de meer kwetsbare mensen. 

Hittetips 
Drink voldoende - Ook als je geen dorst hebt, moet je veel drinken. Bij voorkeur koel water, thee of koffie. Drink liever geen alcohol. 
Vermijd zware inspanning - Houd jezelf koel door uit de zon te blijven en lichamelijk inspanningen in de middag te vermijden. 
Check je medicatie - Sommige medicijnen beïnvloeden je temperatuurregulatie. Controleer de bijsluiter en overleg met je huisarts of apotheek of je voor jouw medicatie specifieke voorzorgsmaatregelen bij hitte moet treffen. 
Verkoel jezelf - Houd je polsen onder stromend water of zet een ventilator aan. Wanneer je een ventilator gebruikt, doe dat dan alleen binnen één huishouden en zet ook een raam open om verse lucht toe te laten. 

Ben je (over)verhit, voel je je niet goed of maak je je zorgen? Neem dan contact op met je huisarts.