Tijdens MDT leer je veel over jezelf, over wat je kunt en leuk vindt. Je krijgt een eigen begeleider, volgt trainingen die je zelf interessant vindt en krijgt vaak ook een certificaat. Je kunt in heel Nederland meedoen met een MDT-project.
MDT is een samenwerking van het Rijk/Ministerie van Volksgezondheid en Welzijn en Sport, NJR, NOV, ZonMw, gemeenten en maatschappelijke organisaties.