Sport en bewegen

Onder de titel OldStars Tafeltennis worden 55-plussers, die momenteel weinig aan sport doen, opgeroepen om o.l.v. Anoeschka Daans (bekend van het ook bij ons gegeven "Daans' Beweeguurtje") elke vrijdag van 11:30 - 12:30 uur in actie te komen. Het beweeguur zal bestaan uit een deel bewegingslessen en een deel tafeltennis, met als voornaamste doel, fit en scherp blijven en, ook belangrijk, sociaal contact hebben.

Sluit jij je aan bij één van de ‘Feyenoord Hubs’ in jouw Rotterdamse wijk? Je draait mee als coach en geeft o.a. sportlessen, werktrainingen en voorlichting aan kinderen. Het gaat niet alleen over sport, maar ook over samenwerken, doelen stellen en zelfvertrouwen. Je mag onderdelen uit de Feyenoord Community Coach Training volgen, die uit verschillende bijeenkomsten bestaat. Je wordt het traject begeleid door ervaren maatschappelijk trainers en jongerenwerkers.

Zowel op locaties van Laurens als bij sportaanbieders in de buurt.
Doel van de Senior Games Rotterdam is zoveel mogelijk senioren in Rotterdam in beweging te brengen. Want samen bewegen is niet alleen gezond, maar ook heel gezellig. 

De veteranengroep speelt op dinsdag en donderdag van 13.00 tot 16.00 uur en op zaterdag van 09.30 tot 12.30 uur. Daarnaast kan er ook op de overige tijden dat ons clubgebouw Matchpoint open is, vrijgespeeld worden. Bent u 50 jaar of ouder en hebt u belangstelling voor deze groep, neem dan contact op met de veteranencommissie of kom gewoon even langs op de genoemde openingstijden. 

Speeladres: MatchPoint | Tattistraat 23-25 (let op: ingang ligt aan Romanohof) | 3066 CE Rotterdam. 

Lekker bewegen naar eigen kunnen. 

Contactpersoon en aanmelden
Bernadet van Winden | coördinator Time to Dance | b.van.winden@skvr.nl | 06 42 93 11 05.

Het eerste halfuur worden verschillende spiergroepen geoefend, het tweede halfuur kan er een spel gedaan worden, zoals volleybal, badminton, etc. en daarna nog grondoefeningen op de mat. Na afloop is er gelegenheid om in de kantine nog gezellig na te praten onder het genot van een kopje koffie/thee of iets dergelijks.

Wij sporten van september tot en met mei op woensdag en donderdag van 9.00 tot 12.00 uur in totaal 6 groepen. Gedurende de zomermaanden wordt er een alternatief programma geboden.

Kijk op de website welke les het beste bij u past.

Contact
Saskia van der Valk-Romeijn | saskia@fitrotterdam.nl | 06 19 93 34 09 

Dit doel proberen we te bereiken met een speciale groepsles voor senioren: SportsArt Vital. Elke dinsdag en vrijdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur trainen we in een ontspannen sfeer je complete lichaam, elke week weer met andere oefeningen en andere toestellen.

Hierdoor werken we verantwoord aan: 
• de beweeglijkheid van de gewrichten
• de coördinatie en stabiliteit
• de spierfunctie
• de functie van hart en longen.