Fifty Fit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder meer gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Het programma houdt hierbij rekening met onder meer de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer.
Stoelyoga is een milde vorm van yoga met rustige, zachte bewegingen en houdingen voor het hele lichaam. Stoelyoga is geschikt voor senioren die graag op een bewuste manier willen ontspannen en bewegen.
In het denksportcentrum zijn verschillende activiteiten:
de vaste clubmiddag en clubavonden van 4 bridgeverenigingen (BC Metro, BC Never Down, BC ’85 en BC de Lombard) en 1 schaakvereniging (RSR Ivoren Toren)
bridgedrives en vrij spelen georganiseerd door Denksportcentrum de Lombard
diverse bridgecursussen, bridgetrainingen en (jeugd)schaaktrainingen.
Hierdoor kan iedereen, ongeacht leeftijd en fysieke beperkingen, meedoen en ontspannen. Stoelyoga Rotterdam is gespecialiseerd in het geven van yoga voor zelfstandig wonende ouderen en ouderen in verpleeghuizen in de regio Rotterdam.
De stichting heeft ten doel: het verbeteren van de maatschappelijke positie en kwaliteit van leven van mensen die daar door omstandigheden hulp nodig bij hebben.
