bewegen

In 2011 opende ik mijn eigen praktijk voor beweeg- en dieetadvies, Optima Vita. In 2013 besloot ik dat ik dat ik mijn kennis en visie met nog véél meer mensen wilde delen. Ik begon daarom met mijn blog, optimavita.nl. Sinds die tijd deel ik online tips, recepten, workouts, reviews over producten en al het andere dat te maken heeft met gezond leven.

Mijn doel is om te laten zien dat gezond leven ECHT niet saai hoeft te zijn. Ik maak gebruik van ‘normale producten’, sluit geen productgroepen uit en vind het mega belangrijk om regelmatig lekker te genieten van iets ongezonds.

Contactgegevens
nienke@mooveoosterhout.nl | 0162 48 92 03.

Bewegen op muziek kan op elke leeftijd, de  bewegingen zijn aangepast op de eigen mogelijkheden. Zowel zittend als staand worden dansbewegingen meegedaan met de docente. 

Er is een ochtendgroep van 10.30 - 11.30 uur en een middaggroep van 13.00 - 14.00 uur. 

Contactpersoon
buurtcoach Amanda Arthur | aarthur@wmoradar.nl | 06 27 97 94 14.

Openingstijden
maandag t/m zondag van 8.00 - 23.00 uur.

Openingstijden
maandag t/m zondag van 8.00 - 23.00 uur.

Locatie 
Doopsgezinde kerk | Noordmolenwerf 3. 

Contact
Cor Lecker | voorzitter Bewonersvereniging Delftse Poort | bew.ver.delftsepoort@gmail.com | 06 53 83 40 16. 

Deelnemers ontvangen gratis drie keer advies-op-maat om hen bewust te maken van hun eigen beweeggedrag en hen te motiveren om meer te bewegen.

Doel 
Het beweeggedrag van 50-plussers bevorderen.

Samen bewegen is leuker en goed voor lichaam en geest. Aanmelden bij Trudy van Bregt | tvbregt@gmail.com

Zie flyer. 

De lessen worden gegeven tegen een schappelijke prijs. Een proefles is gratis.

Contact
Marian Cohen | mjc.organisatie@gmail.com | 06 42 34 78 98.