Sport en bewegen

RIS is de Rotterdamse vereniging voor aangepast sporten, voor mensen met een beperking. Op de locatie Melanchtonweg 70 (Sportcentrum De Wilgenring) wordt wekelijks onder deskundige begeleiding een sportprogamma aangeboden op een wijze dat iedereen zijn eigen tempo kan bepalen. 

Contact met de ledenadministratie via het contactformulier. of telefoon 06 45 46 41 61. 

Hierdoor kan iedereen, ongeacht leeftijd en fysieke beperkingen, meedoen en ontspannen. Stoelyoga Rotterdam is gespecialiseerd in het geven van yoga voor zelfstandig wonende ouderen en ouderen in verpleeghuizen in de regio Rotterdam. 

Speellocatie
Denksportcentrum De Lombard | Lombardkade 28 | Rotterdam. 

Contact 
Huib Konijnendijk | metrozomer@gmail.com | 010 244 01 02 | 06 55 02 13 24

Het is belangrijk om ouderen na de cursus ‘Kom in Beweging’ door te laten stromen naar regulier sport- en beweegaanbod. Dat vergroot de kans dat zij in beweging blijven en daarmee hun valrisico beperken. Tegelijkertijd draagt dit bij aan hun algehele vitaliteit en gezondheid.

Hoe maak je de drempel naar het vervolg kleiner:

Seniorencombi | elke dinsdag vanaf 12.00 uur (klik hier voor het programma en de onderdelen) | speciaal voor 50-plussers. 

Seniorenzwemmen
elke dinsdag en elke donderdag van 14.00 - 15.30 uur, incl. Fifty Fit. 

Tai Chi is een Chinese bewegingskunst ter verbetering van de harmonie tussen lichaam en geest. U kunt elke maandagmiddag meedoen. Een proefles is gratis; daarna betaalt u € 3,00 per keer. 

Contact
Anna Hu | perspectiefnl@gmail.com | 06 33 50 11 22 | WhatsApp 06 11 18 60 11. 

Kosten € 150,00 per jaar. Twee weken gratis proeflessen. 
 

Contact
Henk van Krevel | secretaris | 06 19 68 41 85. 

De LAATSTE kindervakantieweek 10 tm 15 augusus.
In deze laatste week volop activiteiten zie de flyer of de website van dorpsbelangenharkstede.nl


MEEDOEN?
Schrijf je snel in https://inschrijven.nl/form/2020081050498-nl
Voor het toernooivoetbal is geen opgave vooraf nodig, wel uiterlijk 15 minuten voor aanvang aanwezig zijn.

Sportief Wandelen is een nieuwe sport voor jong en oud en is geschikt voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren. De kosten zijn 30,00 euro voor een strippenkaart voor 10 lessen. 

Deze cursus wordt georganiseerd door 40days.nl. 

Verenigingsgebouw/Clubhuis
Biljartsociëteit Kralingen | Adamshofstraat 29-A | 3061 ZA Rotterdam | 010 414 58 42.