Sport en bewegen

Speellocatie
Denksportcentrum De Lombard | Lombardkade 28 | Rotterdam | 010 785 75 93. 

[RSR is de afkorting van Regina Sacratissimi Rosarii] 

Fifty Fit is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder meer gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Het programma houdt hierbij rekening met onder meer de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. 

Speellocatie
Denksportcentrum De Lombard | Lombardkade 28 | Rotterdam | 010 785 75 93. 

Contact 
Rens Philipsen | secretaris | rens.philipsen@gmail.com

Speellocatie
Denksportcentrum De Lombard | Lombardkade 28 | Rotterdam. 

Contact
Francine Sandijck | secretaris | fsandijck@planet.nl | 010 436 58 48.

Dansvereniging Pendrecht geeft geen dansles maar organiseert elke tweede zaterdag in de Nieuwe Nachtegaal een gezellige vrij dansavond van b.v.Foxtrot, rumba, cha-cha-cha en country en party-dansjes. Iedereen is van harte welkom.

Contact
Johan van Peer | johanvanpeer@outlook.com | 06 11 46 32 38

Stoelyoga is een milde vorm van yoga met rustige, zachte bewegingen en houdingen voor het hele lichaam. Stoelyoga is geschikt voor senioren die graag op een bewuste manier willen ontspannen en bewegen.

Contact
Margarette Neep | info@stoelyogarotterdam.nl | 06 22 82 63 67 

In het denksportcentrum zijn verschillende activiteiten:

• de vaste clubmiddag en clubavonden van 4 bridgeverenigingen (BC Metro, BC Never Down, BC ’85 en BC de Lombard) en 1 schaakvereniging (RSR Ivoren Toren)
• bridgedrives en vrij spelen georganiseerd door Denksportcentrum de Lombard
• diverse bridgecursussen, bridgetrainingen en (jeugd)schaaktrainingen.

RIS is de Rotterdamse vereniging voor aangepast sporten, voor mensen met een beperking. Op de locatie Melanchtonweg 70 (Sportcentrum De Wilgenring) wordt wekelijks onder deskundige begeleiding een sportprogamma aangeboden op een wijze dat iedereen zijn eigen tempo kan bepalen. 

Contact met de ledenadministratie via het contactformulier. of telefoon 06 45 46 41 61. 

Hierdoor kan iedereen, ongeacht leeftijd en fysieke beperkingen, meedoen en ontspannen. Stoelyoga Rotterdam is gespecialiseerd in het geven van yoga voor zelfstandig wonende ouderen en ouderen in verpleeghuizen in de regio Rotterdam.